Si vous commencez à voir apparaître des ridules et cherchez une option végétale simple, l’huile d’argan est l’une des huiles les plus étudiées. Les femmes marocaines l’utilisent depuis des générations, et la recherche commence à expliquer pourquoi. Voici ce que montrent réellement les études, sans exagération.
Pourquoi les rides apparaissent
Avec le temps, le collagène et l’élastine se renouvellent moins vite, la barrière de la peau retient moins bien l’eau, et le soleil ajoute un stress oxydatif cumulé. La peau devient plus fine, moins rebondie, et revient moins bien en place après les mouvements : c’est ce que les dermatologues mesurent comme une baisse d’élasticité.
Ce que contient l’huile d’argan
- Environ 80 % d’acides gras insaturés (oléique et linoléique), qui renforcent la barrière cutanée.
- Des tocophérols (vitamine E), antioxydants.
- Des stérols végétaux et des composés phénoliques.
Ce que montrent les études
L’étude la plus citée (Boucetta et al., 2015) a suivi 60 femmes ménopausées pendant 60 jours. Toutes appliquaient de l’huile d’argan cosmétique sur l’avant-bras gauche ; un groupe consommait aussi de l’huile d’argan alimentaire, l’autre de l’huile d’olive. Les chercheurs ont observé une amélioration de l’élasticité de la peau, et les auteurs concluent à un effet « anti-âge » prometteur, tout en qualifiant leur travail de préliminaire. Une revue de Guillaume et Charrouf (2011) détaille par ailleurs la composition de l’huile et ses usages traditionnels.
À retenir : les résultats sont encourageants pour l’élasticité et l’hydratation, mais il n’existe pas d’étude solide montrant que l’huile d’argan efface les rides du visage.
Comment l’utiliser
- Le soir, sur peau propre et légèrement humide.
- 3 gouttes réchauffées entre les mains, appliquées par pressions, puis un massage doux de bas en haut.
- Le matin, une crème (crème d’argan peau normale ou peau sèche) puis une protection solaire.
Ce que l’huile d’argan ne fera pas
- Combler des rides profondes.
- Remplacer une protection solaire, le geste anti-âge le plus prouvé.
- Agir aussi vite qu’un actif comme le rétinol.
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Combien de temps avant de voir un résultat ?
Le confort est immédiat. Pour une peau plus souple, comptez au moins 4 à 8 semaines d’utilisation régulière (l’étude de 2015 a duré 60 jours).
Huile d’argan ou crème anti-rides ?
Les deux sont complémentaires : l’huile nourrit, une crème apporte eau et actifs. Le plus important reste la régularité et l’écran solaire.
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Sources
- Boucetta K.Q. et al., « The effect of dietary and/or cosmetic argan oil on postmenopausal skin elasticity », Clinical Interventions in Aging, 2015;10:339-349. PubMed
- Guillaume D., Charrouf Z., « Argan oil and other argan products: use in dermocosmetology », European Journal of Lipid Science and Technology, 2011;113(4):403-408.
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