Hammam marocain à la maison : le rituel en 6 étapes

Au Maroc, le hammam n’est pas un luxe : c’est un rendez-vous hebdomadaire, presque un art de vivre. On y va en famille ou entre amies, on y prend son temps, et on en ressort la peau douce comme rarement. Bonne nouvelle : l’essentiel de ce rituel se reproduit très bien à la maison, dans une salle de bain bien chaude. Voici la méthode, étape par étape, telle qu’on la pratique dans les hammams de quartier de Casablanca à Fès.

D’où vient le rituel du hammam ?

Héritier des thermes romains et des bains de l’époque omeyyade, le hammam s’est installé dans chaque médina marocaine, souvent à côté de la mosquée et du four à pain. Son principe est simple : la chaleur humide ouvre la peau, le savon noir la ramollit, le gant de kessa retire les peaux mortes, puis l’argile et les huiles la nettoient et la nourrissent. Rien de magique, mais un enchaînement logique qui fonctionne.

Le matériel dont vous avez besoin

• Du savon noir beldi (ṣabun beldi), une pâte à base d’huile d’olive saponifiée.
• Un gant de kessa, le gant de gommage rugueux traditionnel.
• Du ghassoul (rhassoul, ou « tfal »), l’argile du Moyen Atlas, pour le corps ou les cheveux.
• De l’eau de rose, pour délayer l’argile et rafraîchir la peau.
• Une huile végétale ou un lait corporel pour finir : huile d’argan, ou un lait corporel hydratant.
• Un bol, une petite serviette et 45 minutes devant vous.

Le rituel en 6 étapes

1. Faites monter la chaleur (10 minutes)

Fermez la porte, laissez couler une douche bien chaude pour remplir la pièce de vapeur, ou prenez un bain chaud. La peau doit être bien humide et chaude : c’est ce qui rend le gommage efficace et doux.

2. Appliquez le savon noir (5 à 10 minutes)

Sur peau mouillée, étalez une noisette de savon noir sur tout le corps, en évitant le visage si votre peau est sensible. Laissez poser 5 à 10 minutes sans rincer, en restant au chaud. Le savon ramollit la couche superficielle de la peau.

3. Gommez avec la kessa

Rincez rapidement, puis frottez avec le gant de kessa humide, par mouvements longs et fermes, toujours dans le même sens. Les petits rouleaux grisâtres qui apparaissent sont des cellules mortes. Inutile de frotter fort : la peau ne doit jamais devenir rouge vif ni douloureuse.

4. Rincez à l’eau tiède

Un rinçage abondant, de plus en plus tiède, referme la séance de gommage.

5. Le masque au ghassoul (10 minutes)

Délayez deux cuillères à soupe de ghassoul dans de l’eau de rose jusqu’à obtenir une pâte lisse. Appliquez sur le corps ou sur les cheveux, laissez poser 10 minutes sans laisser sécher complètement, puis rincez. Pour les cheveux, lisez notre guide ghassoul cheveux.

6. Nourrissez la peau

Sur peau encore légèrement humide, massez quelques gouttes d’huile d’argan ou un lait corporel. C’est le moment où la peau absorbe le mieux. Buvez ensuite un grand verre d’eau ou un thé à la menthe, et reposez-vous.

À quelle fréquence ?

Les erreurs à éviter

• Frotter une peau sèche ou froide : la kessa s’utilise toujours sur peau chaude et humide.
• Gommer le visage avec la kessa du corps : la peau du visage est plus fine. Préférez un masque au ghassoul.
• Gommer une peau irritée, coupée ou brûlée par le soleil : attendez qu’elle soit apaisée.
• Oublier l’hydratation : une peau gommée a besoin d’être nourrie juste après.
• Laisser sécher complètement l’argile : elle tire et peut dessécher.

Hammam public ou hammam à la maison ?

Le hammam public garde des atouts : la chaleur des salles voûtées est bien plus intense, et la « kessala » (la gommeuse) a un savoir-faire précieux. Comptez en général quelques dizaines de dirhams pour l’entrée, plus le gommage. Le hammam maison, lui, est plus intime, se pratique quand on veut, et coûte seulement le prix des produits. Beaucoup alternent les deux.

Photo de couverture : R Prazeres, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons